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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 1 mile les plus rapides

      • 6:47/mi
        9/15/21
      • 7:08/mi
        8/10/19
      • 7:54/mi
        8/23/18
      • 8:09/mi
        10/07/21
      • 8:13/mi
        12/16/18
      • 8:14/mi
        10/21/21
      • 8:16/mi
        10/01/21
      • 8:22/mi
        9/08/21
      • 8:25/mi
        9/19/21
      • 8:29/mi
        10/26/21
      • 8:31/mi
        6/14/18
      • 8:33/mi
        10/09/21
      • 8:37/mi
        9/04/21
      • 8:37/mi
        7/11/20
      • 8:39/mi
        9/22/21
      • 8:43/mi
        9/10/21
      • 8:43/mi
        7/03/21
      • 8:43/mi
        9/21/21
      • 8:43/mi
        10/19/18
      • 8:43/mi
        9/14/21
      • 8:44/mi
        7/29/21
      • 8:44/mi
        7/07/21
      • 8:46/mi
        8/11/21
      • 8:47/mi
        5/19/21
      • 8:48/mi
        9/13/21
      • 8:49/mi
        9/23/21
      • 8:50/mi
        2/20/21
      • 8:51/mi
        9/27/21
      • 8:52/mi
        11/02/21
      • 8:52/mi
        7/08/21
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      sept. 27
      45 °F
      45% rh
      38 °F
      sept. 27 lundi

      Distance totale

      1,03miles

      Temps écoulé

      9:04 7:12PM - 7:21PM

      Allure moyenne

      8:51minutes par mile

      Parcours

      Kenai
      Kenai, Alaska

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,78mph

      Calories

      129
      840Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un verre de lait écrémé
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      139bpm
      79 - 151bpm

      Cadence moyenne

      173ppm
      122 - 186ppm

      Variation de la vitesse sur la distance