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    Équipe cramoisi
    Ryan Marquis

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • plus faible FC max en 6 mois
    7 pro notables not displayed

    Fastest 3 mile walks

    • 19:19/mi
      10/22/21
    • 20:38/mi
      10/22/21
    • 21:16/mi
      5/22/21
    • 23:39/mi
      5/22/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 22
    56 °F
    50% rh
    mai 22 samedi

    Distance totale

    3,39miles

    Temps écoulé

    1:20:13 11:15AM - 12:35PM

    Allure moyenne

    23:39minutes par mile

    Parcours

    Muskwa Village
    Kenai Peninsula, Alaska

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,54mph

    Calories

    505
    360Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    108bpm
    81 - 148bpm

    Cadence moyenne

    105ppm
    60 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage