AmisFermer
    Équipe Jaune Vert
    Jess

    Décembre 2016 running report

    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    20162015
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    16:46minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 12 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    6 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    3jours
    28 déc. — 30 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/17/1615:41min/mi3,83mph15:41total8courses
    • 5 km12/19/1616:21min/mi3,67mph50:48total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.