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    Équipe Jaune Vert
    Jess

    Janvier 2017 running report

    Tous
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    20202019
    20182017
    20162015
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    17:18minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 15 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    13jours
    1 janv. — 13 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/20/1715:13min/mi3,94mph15:13total15courses
    • 2 mile1/25/1715:30min/mi3,87mph31:01total3courses
    • 5 km1/07/1716:22min/mi3,67mph50:51total
      1course
    • 4 mile1/27/1715:36min/mi3,85mph1:02:23total1course
    • Semi-marathon1/15/1716:56min/mi3,54mph3:41:49total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.