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Équipe Jaune Vert
Jess
Running of the Pii Virtual 5k! While I didn't beat my PR (was really hoping to), I ran throughout this race and that alone makes me thrilled! I did 30 sec run x 3 min walk intervals after warming up for 5 min. As hard as this race was with intervals, it really wasn't THAT hard in fact. I wasn't out of breath by the end, I could have easily kept going (but I was thirsty) and the running didn't kick my ass. For that, I call this my best 5k!
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en un mois
- 5 k le plus rapide en un mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 14:16/mi4/05/17
- 14:36/mi4/03/17
- 14:36/mi2/10/17
- 14:38/mi4/15/17
- 14:40/mi3/08/17
- 14:55/mi2/17/17
- 15:02/mi2/03/17
- 15:09/mi6/21/16
- 15:09/mi3/25/17
- 15:12/mi2/13/17
- 15:14/mi4/12/17
- 15:17/mi2/06/17
- 15:18/mi2/12/17
- 15:19/mi4/10/16
- 15:27/mi3/19/17
- 15:33/mi5/15/16
- 15:38/mi3/11/17
- 15:39/mi1/30/17
- 15:44/mi5/07/16
- 15:47/mi4/22/16
- 15:55/mi1/08/16
- 16:00/mi5/22/16
- 16:01/mi2/20/17
- 16:21/mi12/19/16
- 16:22/mi1/07/17
- 16:27/mi10/17/16
- 16:30/mi1/20/16
- 16:33/mi6/01/16
- 16:41/mi1/25/16
- 16:42/mi12/08/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mars 13
mars 13
49 °F
51% rh
mars 13
dimanche
Distance totale
3,27miles
Temps écoulé
55:36
6:43AM - 7:38AM
Allure moyenne
16:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,53mph
Calories
730
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
