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Équipe Jaune Vert
Jess
Intervals at 30 sec x 3 min for 30 min. My Garmin showed my best mile today of 15:20!
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 k le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile depuis toujours
- meilleur temps au km depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 14:12/mi6/10/16
- 14:32/mi4/04/16
- 14:58/mi3/29/17
- 15:00/mi6/28/16
- 15:06/mi6/13/16
- 15:13/mi1/20/17
- 15:27/mi4/12/16
- 15:28/mi2/19/17
- 15:28/mi4/28/16
- 15:38/mi6/29/16
- 15:39/mi4/18/16
- 15:40/mi1/17/16
- 15:41/mi12/17/16
- 15:47/mi1/11/17
- 15:51/mi1/10/16
- 15:52/mi3/23/16
- 15:52/mi3/15/17
- 15:53/mi1/04/17
- 15:55/mi4/03/16
- 15:56/mi1/03/16
- 15:57/mi1/06/16
- 16:03/mi4/01/17
- 16:04/mi12/05/15
- 16:05/mi6/03/16
- 16:05/mi12/12/15
- 16:06/mi4/20/16
- 16:06/mi1/06/17
- 16:07/mi4/26/16
- 16:08/mi12/07/15
- 16:12/mi3/21/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mars 23
mars 23
63 °F
20% rh
mars 23
mercredi
Distance totale
1,89miles
Temps écoulé
30:02
9:07AM - 9:37AM
Allure moyenne
15:52minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,78mph
Calories
425
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
