AmisFermer
    Équipe Jaune Vert
    Jess
    Fantastic! Focused on 15/30 sec intervals and had a blast on the treadmill! Good music = great run!
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017

    Mots-clés

    Course
    Marche
    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 14:16/mi
      4/05/17
    • 14:36/mi
      4/03/17
    • 14:36/mi
      2/10/17
    • 14:38/mi
      4/15/17
    • 14:40/mi
      3/08/17
    • 14:55/mi
      2/17/17
    • 15:02/mi
      2/03/17
    • 15:09/mi
      6/21/16
    • 15:09/mi
      3/25/17
    • 15:12/mi
      2/13/17
    • 15:14/mi
      4/12/17
    • 15:17/mi
      2/06/17
    • 15:18/mi
      2/12/17
    • 15:19/mi
      4/10/16
    • 15:27/mi
      3/19/17
    • 15:33/mi
      5/15/16
    • 15:38/mi
      3/11/17
    • 15:39/mi
      1/30/17
    • 15:44/mi
      5/07/16
    • 15:47/mi
      4/22/16
    • 15:55/mi
      1/08/16
    • 16:00/mi
      5/22/16
    • 16:01/mi
      2/20/17
    • 16:21/mi
      12/19/16
    • 16:22/mi
      1/07/17
    • 16:27/mi
      10/17/16
    • 16:30/mi
      1/20/16
    • 16:33/mi
      6/01/16
    • 16:41/mi
      1/25/16
    • 16:42/mi
      12/08/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 16
    avr. 16 samedi

    Distance totale

    3,10miles

    Temps écoulé

    53:05 6:02PM - 6:55PM

    Allure moyenne

    17:08minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,50mph

    Calories

    707
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    130ppm
    106 - 144ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage