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    Week 3: Galloway method 30/30
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    Mots-clés

    Marche/Course
    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 2 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 14:12/mi
      6/10/16
    • 14:32/mi
      4/04/16
    • 14:58/mi
      3/29/17
    • 15:00/mi
      6/28/16
    • 15:06/mi
      6/13/16
    • 15:13/mi
      1/20/17
    • 15:27/mi
      4/12/16
    • 15:28/mi
      2/19/17
    • 15:28/mi
      4/28/16
    • 15:38/mi
      6/29/16
    • 15:39/mi
      4/18/16
    • 15:40/mi
      1/17/16
    • 15:41/mi
      12/17/16
    • 15:47/mi
      1/11/17
    • 15:51/mi
      1/10/16
    • 15:52/mi
      3/23/16
    • 15:52/mi
      3/15/17
    • 15:53/mi
      1/04/17
    • 15:55/mi
      4/03/16
    • 15:56/mi
      1/03/16
    • 15:57/mi
      1/06/16
    • 16:03/mi
      4/01/17
    • 16:04/mi
      12/05/15
    • 16:05/mi
      6/03/16
    • 16:05/mi
      12/12/15
    • 16:06/mi
      4/20/16
    • 16:06/mi
      1/06/17
    • 16:07/mi
      4/26/16
    • 16:08/mi
      12/07/15
    • 16:12/mi
      3/21/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    avr. 28
    avr. 28 jeudi

    Distance totale

    1,62miles

    Temps écoulé

    25:02 5:29PM - 5:54PM

    Allure moyenne

    15:28minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,88mph

    Calories

    343
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    134ppm
    116 - 144ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage