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Équipe Jaune Vert
Jess
Shocked at that first mile pace! Normally I'm very, very slow on the treadmill since I'm stuck at certain paces but I did a pace that I normally would do outside. I slowed down on the last 1/5 mile due to the heat in the room, I was too hot due to the humidity and door closed (with two fans on me). Sunday miles, done!
Remarquable (à la date de cette course)
- 2 k le plus rapide en 6 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 14:12/mi6/10/16
- 14:32/mi4/04/16
- 14:58/mi3/29/17
- 15:00/mi6/28/16
- 15:06/mi6/13/16
- 15:13/mi1/20/17
- 15:27/mi4/12/16
- 15:28/mi2/19/17
- 15:28/mi4/28/16
- 15:38/mi6/29/16
- 15:39/mi4/18/16
- 15:40/mi1/17/16
- 15:41/mi12/17/16
- 15:47/mi1/11/17
- 15:51/mi1/10/16
- 15:52/mi3/23/16
- 15:52/mi3/15/17
- 15:53/mi1/04/17
- 15:55/mi4/03/16
- 15:56/mi1/03/16
- 15:57/mi1/06/16
- 16:03/mi4/01/17
- 16:04/mi12/05/15
- 16:05/mi6/03/16
- 16:05/mi12/12/15
- 16:06/mi4/20/16
- 16:06/mi1/06/17
- 16:07/mi4/26/16
- 16:08/mi12/07/15
- 16:12/mi3/21/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 19
févr. 19
févr. 19
dimanche
Distance totale
1,54miles
Temps écoulé
23:46
8:34AM - 8:57AM
Allure moyenne
15:28minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,88mph
Calories
320
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Cadence moyenne
135ppm
116 - 146ppm