AmisFermer
Équipe Jaune Vert
Jess
New (unofficial) PR!!
- 5 min warm up
- 60/90 sec run/walk the whole way
- 5 min cool down walk
Shamrocked It! virtual 5k
- 5 min warm up
- 60/90 sec run/walk the whole way
- 5 min cool down walk
Shamrocked It! virtual 5k
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 14:16/mi4/05/17
- 14:36/mi4/03/17
- 14:36/mi2/10/17
- 14:38/mi4/15/17
- 14:40/mi3/08/17
- 14:55/mi2/17/17
- 15:02/mi2/03/17
- 15:09/mi6/21/16
- 15:09/mi3/25/17
- 15:12/mi2/13/17
- 15:14/mi4/12/17
- 15:17/mi2/06/17
- 15:18/mi2/12/17
- 15:19/mi4/10/16
- 15:27/mi3/19/17
- 15:33/mi5/15/16
- 15:38/mi3/11/17
- 15:39/mi1/30/17
- 15:44/mi5/07/16
- 15:47/mi4/22/16
- 15:55/mi1/08/16
- 16:00/mi5/22/16
- 16:01/mi2/20/17
- 16:21/mi12/19/16
- 16:22/mi1/07/17
- 16:27/mi10/17/16
- 16:30/mi1/20/16
- 16:33/mi6/01/16
- 16:41/mi1/25/16
- 16:42/mi12/08/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
avr. 3
avr. 3
66 °F
33% rh
avr. 3
lundi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
45:21
8:32AM - 9:17AM
Allure moyenne
14:36minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,11mph
Calories
617
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
131ppm
110 - 150ppm