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Équipe Jaune Vert
Jess
PR day - Beat my 5k goal I set last year... to do a 5k in 45:00 or less... did it in 44:17! Also, negative splits that ended in a new mile PR of 13:58!
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 14:16/mi4/05/17
- 14:36/mi4/03/17
- 14:36/mi2/10/17
- 14:38/mi4/15/17
- 14:40/mi3/08/17
- 14:55/mi2/17/17
- 15:02/mi2/03/17
- 15:09/mi6/21/16
- 15:09/mi3/25/17
- 15:12/mi2/13/17
- 15:14/mi4/12/17
- 15:17/mi2/06/17
- 15:18/mi2/12/17
- 15:19/mi4/10/16
- 15:27/mi3/19/17
- 15:33/mi5/15/16
- 15:38/mi3/11/17
- 15:39/mi1/30/17
- 15:44/mi5/07/16
- 15:47/mi4/22/16
- 15:55/mi1/08/16
- 16:00/mi5/22/16
- 16:01/mi2/20/17
- 16:21/mi12/19/16
- 16:22/mi1/07/17
- 16:27/mi10/17/16
- 16:30/mi1/20/16
- 16:33/mi6/01/16
- 16:41/mi1/25/16
- 16:42/mi12/08/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
avr. 5
avr. 5
64 °F
30% rh
avr. 5
mercredi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
44:17
8:28AM - 9:12AM
Allure moyenne
14:16minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,21mph
Calories
589
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
133ppm
112 - 154ppm