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Équipe Jaune Vert
Jess
Morning 30 min run - 10/30 ratio - pushed a little too hard in the middle of my run so it slowed down a bit but I'm happy!
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 1 mile les plus rapides
- 14:12/mi6/10/16
- 14:32/mi4/04/16
- 14:58/mi3/29/17
- 15:00/mi6/28/16
- 15:06/mi6/13/16
- 15:13/mi1/20/17
- 15:27/mi4/12/16
- 15:28/mi2/19/17
- 15:28/mi4/28/16
- 15:38/mi6/29/16
- 15:39/mi4/18/16
- 15:40/mi1/17/16
- 15:41/mi12/17/16
- 15:47/mi1/11/17
- 15:51/mi1/10/16
- 15:52/mi3/23/16
- 15:52/mi3/15/17
- 15:53/mi1/04/17
- 15:55/mi4/03/16
- 15:56/mi1/03/16
- 15:57/mi1/06/16
- 16:03/mi4/01/17
- 16:04/mi12/05/15
- 16:05/mi6/03/16
- 16:05/mi12/12/15
- 16:06/mi4/20/16
- 16:06/mi1/06/17
- 16:07/mi4/26/16
- 16:08/mi12/07/15
- 16:12/mi3/21/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
janv. 6
janv. 6
49 °F
83% rh
janv. 6
vendredi
Distance totale
1,86miles
Temps écoulé
30:01
8:23AM - 8:53AM
Allure moyenne
16:06minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,73mph
Calories
364
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Cadence moyenne
128ppm
112 - 146ppm