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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Octobre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    7:05minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    6jours
    23 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.