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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Mars 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:19minutes par mile

    course la plus longue

    12,5mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 mars — 16 mars
    Plus longue série
    4jours
    26 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.