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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Juin 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    7:22minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 30 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 juin — 19 juin
    Plus longue série
    9jours
    20 juin — 28 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.