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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Juillet 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    7:19minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 31 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juil.
    Plus longue série
    4jours
    28 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.