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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Août 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    7:12minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    1 août — 2 août
    Plus longue série
    6jours
    26 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.