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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Février 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    7:12minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 12 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    10 févr. — 11 févr.
    Plus longue série
    5jours
    25 févr. — 29 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Semi-marathon2/12/126:36min/mi9,09mph1:26:28total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.