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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    7:20minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 15 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    13 avr. — 14 avr.
    Plus longue série
    10jours
    17 avr. — 26 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/28/126:04min/mi9,89mph18:51total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.