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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 10,8 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    44%
    AM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juil.
    Plus longue série
    8jours
    9 juil. — 16 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.