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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Mai 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 11,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 11,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    58%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 19 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/25/135:27min/mi11,00mph16:57total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.