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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 13,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 10,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:35minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/04/135:25min/mi11,07mph16:51total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.