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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    trois mille deux cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,6 miles
    51 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,4 miles
    46 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,4jours

    Moment de la journée

    40%
    PM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 5 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 oct. — 16 oct.
    Plus longue série
    88jours(waouh !)
    1 janv. — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km2/15/145:27min/mi11,00mph16:57total
      6courses
    • 10 km3/15/145:38min/mi10,66mph34:58total
      1course
    • 10 mile11/27/145:58min/mi10,07mph59:36total
      1course
    • Semi-marathon3/02/145:48min/mi10,34mph1:16:01total
      2courses
    • Marathon4/21/146:08min/mi9,77mph2:40:50total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.