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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    10,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    40%
    PM

    Allure moyenne

    7:27minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 2 août
    Plus longue série
    29jours
    3 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/16/145:32min/mi10,85mph17:11total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.