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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    deux mille cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,7 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    39 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    42%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:31minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 20 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    55jours(waouh !)
    1 oct. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km2/14/155:37min/mi10,67mph17:28total
      4courses
    • Semi-marathon2/22/156:04min/mi9,89mph1:19:31total
      3courses
    • Marathon4/20/156:28min/mi9,28mph2:49:25total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.