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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    59%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 16 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 nov. — 26 nov.
    Plus longue série
    24jours
    1 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.