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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 6,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    48%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:15minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 15 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 févr.
    Plus longue série
    13jours
    8 févr. — 20 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/14/155:37min/mi10,67mph17:28total
      1course
    • Semi-marathon2/22/156:04min/mi9,89mph1:19:31total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.