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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 8,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    42%
    PM

    Allure moyenne

    7:36minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 16 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 août — 29 août
    Plus longue série
    11jours
    7 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/15/155:56min/mi10,11mph18:26total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.