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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    39%
    AM

    Allure moyenne

    7:39minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 5 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 23 janv.
    Plus longue série
    11jours
    1 janv. — 11 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.