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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    42%
    AM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 23 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 oct. — 8 oct.
    Plus longue série
    17jours
    15 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.