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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    84%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 6 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km3/12/166:13min/mi9,65mph38:39total
      1course
    • Semi-marathon3/06/166:27min/mi9,30mph1:24:32total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.