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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    41%
    Les deux

    Allure moyenne

    7:24minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    18jours
    1 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • Marathon4/18/166:41min/mi8,98mph2:55:06total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.