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    Équipe Bleu royal
    Sam Morris

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    91%
    PM

    Allure moyenne

    7:40minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 déc. — 20 déc.
    Plus longue série
    6jours
    6 déc. — 11 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.