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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:34/mi150bpm4/17/14
- 7:34/mi11/20/19
- 7:42/mi149bpm12/19/13
- 7:42/mi141bpm4/28/14
- 8:10/mi146bpm4/17/14
- 8:13/mi156bpm9/17/16
- 8:19/mi3/14/15
- 8:20/mi141bpm4/18/13
- 8:24/mi146bpm10/25/19
- 8:31/mi137bpm11/19/14
- 8:33/mi138bpm1/15/14
- 8:42/mi4/16/15
- 8:54/mi11/11/19
- 8:56/mi73bpm6/10/19
- 9:20/mi9/21/13
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 12:51/mi144bpm1/17/22
- 0:00/mi2/21/19
- 0:00/mi2/01/17
- 0:00/mi1/18/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
avr. 17
avr. 17
74 °F
65% rh
avr. 17
jeudi
Distance totale
0,96miles
Temps écoulé
7:51
6:55PM - 7:05PM
Allure moyenne
8:10
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
437
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,35mph
Calories
119
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
98 - 163bpm
Cadence moyenne
182ppm
106 - 196ppm