AmisFermer
Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:34/mi150bpm4/17/14
- 7:34/mi11/20/19
- 7:42/mi149bpm12/19/13
- 7:42/mi141bpm4/28/14
- 8:10/mi146bpm4/17/14
- 8:13/mi156bpm9/17/16
- 8:19/mi3/14/15
- 8:20/mi141bpm4/18/13
- 8:24/mi146bpm10/25/19
- 8:31/mi137bpm11/19/14
- 8:33/mi138bpm1/15/14
- 8:42/mi4/16/15
- 8:54/mi11/11/19
- 8:56/mi73bpm6/10/19
- 9:20/mi9/21/13
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 12:51/mi144bpm1/17/22
- 0:00/mi2/21/19
- 0:00/mi2/01/17
- 0:00/mi1/18/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
nov. 19
nov. 19
48 °F
90% rh
39 °F
nov. 19
mercredi
Distance totale
0,66miles
Temps écoulé
5:36
11:14PM - 11:19PM
Allure moyenne
8:31minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
361
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,04mph
Calories
79
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
93 - 145bpm
Cadence moyenne
185ppm
144 - 194ppm