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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:34/mi150bpm4/17/14
- 7:34/mi11/20/19
- 7:42/mi149bpm12/19/13
- 7:42/mi141bpm4/28/14
- 8:10/mi146bpm4/17/14
- 8:13/mi156bpm9/17/16
- 8:19/mi3/14/15
- 8:20/mi141bpm4/18/13
- 8:24/mi146bpm10/25/19
- 8:31/mi137bpm11/19/14
- 8:33/mi138bpm1/15/14
- 8:42/mi4/16/15
- 8:54/mi11/11/19
- 8:56/mi73bpm6/10/19
- 9:20/mi9/21/13
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 12:51/mi144bpm1/17/22
- 0:00/mi2/21/19
- 0:00/mi2/01/17
- 0:00/mi1/18/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 17
juil. 17
juil. 17
mercredi
Distance totale
0,45miles
Temps écoulé
4:17
11:37PM - 11:41PM
Allure moyenne
9:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
247
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
30%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,35mph
Calories
65
Équivalent en nourriture
1 orange
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
65 - 138bpm
Cadence moyenne
169ppm
24 - 212ppm