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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
Vos 23 mile les plus rapides
- 7:10/mi159bpm3/22/14
- 7:50/mi154bpm10/06/12
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
oct. 6
oct. 6
oct. 6
samedi
Distance totale
23,10miles
Temps écoulé
3:01:08
Allure moyenne
7:50minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
687
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,65mph
Calories
2993
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
106 - 175bpm