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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en 3 mois
Vos 17 mile les plus rapides
- 7:06/mi7/05/14
- 7:07/mi148bpm7/14/14
- 7:13/mi7/27/13
- 7:16/mi5/19/13
- 7:23/mi151bpm1/04/14
- 7:25/mi8/04/13
- 7:50/mi3/30/13
- 8:21/mi9/08/13
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 8
sept. 8
80 °F
75% rh
sept. 8
dimanche
Distance totale
17,88miles
Temps écoulé
2:29:13
Allure moyenne
8:21minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
623
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,19mph
Calories
2135
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)