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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- la course la plus froide en 6 mois
- plus haute FC max en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 5
oct. 5
41 °F
70% rh
32 °F
oct. 5
dimanche
Distance totale
26,22miles
Temps écoulé
2:48:01
Allure moyenne
6:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
876
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,36mph
Calories
3074
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
139 - 203bpm
Cadence moyenne
192ppm
132 - 210ppm