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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:13/mi176bpm10/14/12
- 6:24/mi182bpm10/16/16
- 6:29/mi10/23/11
- 6:31/mi9/12/13
- 6:36/mi12/10/13
- 6:40/mi12/10/14
- 6:41/mi134bpm9/24/16
- 6:45/mi5/22/15
- 6:51/mi12/05/13
- 6:55/mi9/30/13
- 6:57/mi11/12/12
- 6:57/mi10/05/11
- 6:58/mi12/30/14
- 6:59/mi6/17/14
- 7:00/mi150bpm1/10/20
- 7:01/mi5/09/12
- 7:03/mi6/11/15
- 7:06/mi165bpm7/21/18
- 7:06/mi11/05/12
- 7:07/mi10/03/13
- 7:08/mi12/29/12
- 7:09/mi11/18/13
- 7:10/mi10/09/11
- 7:12/mi158bpm12/25/12
- 7:14/mi156bpm4/17/17
- 7:17/mi11/18/14
- 7:19/mi154bpm3/14/20
- 7:19/mi12/30/12
- 7:20/mi12/18/12
- 7:21/mi8/22/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
févr. 25
févr. 25
65 °F
80% rh
févr. 25
mardi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
39:30
11:04PM - 11:43PM
Allure moyenne
7:54minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
589
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,60mph
Calories
594
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
57 - 153bpm
Cadence moyenne
181ppm
170 - 200ppm