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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- 1 mi le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:54/mi7/02/13
- 6:32/mi11/05/13
- 6:40/mi11/01/13
- 6:50/mi11/30/11
- 6:52/mi10/31/13
- 7:00/mi10/16/13
- 7:00/mi11/22/19
- 7:09/mi5/27/12
- 7:11/mi164bpm11/24/16
- 7:13/mi12/05/15
- 7:19/mi158bpm12/15/18
- 7:20/mi159bpm12/03/16
- 7:21/mi163bpm3/06/16
- 7:26/mi132bpm4/20/16
- 7:27/mi138bpm2/02/15
- 7:28/mi8/08/15
- 7:29/mi4/10/12
- 7:30/mi155bpm7/17/18
- 7:30/mi5/15/17
- 7:31/mi5/19/15
- 7:33/mi142bpm2/21/20
- 7:34/mi4/12/15
- 7:35/mi9/20/14
- 7:35/mi2/06/15
- 7:38/mi103bpm4/11/17
- 7:40/mi12/12/13
- 7:40/mi150bpm2/20/14
- 7:41/mi132bpm10/16/16
- 7:43/mi68bpm3/10/19
- 7:43/mi2/09/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mai 21
mai 21
67 °F
78% rh
mai 21
mercredi
Distance totale
1,48miles
Temps écoulé
11:35
1:36AM - 1:52AM
Allure moyenne
7:49
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
513
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,68mph
Calories
175
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
148bpm
91 - 157bpm
Cadence moyenne
176ppm
80 - 186ppm