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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tôt en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 11
janv. 11
53 °F
96% rh
janv. 11
dimanche
Distance totale
26,20miles
Temps écoulé
2:51:11
Allure moyenne
6:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
869
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,18mph
Calories
3252
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Cadence moyenne
193ppm
176 - 204ppm