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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
lundi
avr. 18
avr. 18
69 °F
34% rh
avr. 18
lundi
Distance totale
26,20miles
Temps écoulé
2:55:05
Allure moyenne
6:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
842
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,98mph
Calories
3152
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
168bpm
113 - 179bpm
Cadence moyenne
190ppm
170 - 198ppm