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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:34/mi150bpm4/17/14
- 7:34/mi11/20/19
- 7:42/mi149bpm12/19/13
- 7:42/mi141bpm4/28/14
- 8:10/mi146bpm4/17/14
- 8:13/mi156bpm9/17/16
- 8:19/mi3/14/15
- 8:20/mi141bpm4/18/13
- 8:24/mi146bpm10/25/19
- 8:31/mi137bpm11/19/14
- 8:33/mi138bpm1/15/14
- 8:42/mi4/16/15
- 8:54/mi11/11/19
- 8:56/mi73bpm6/10/19
- 9:20/mi9/21/13
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 12:51/mi144bpm1/17/22
- 0:00/mi2/21/19
- 0:00/mi2/01/17
- 0:00/mi1/18/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
sept. 17
sept. 17
76 °F
95% rh
sept. 17
samedi
Distance totale
0,65miles
Temps écoulé
5:22
7:58AM - 8:03AM
Allure moyenne
8:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
382
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,30mph
Calories
83
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
117 - 166bpm
Cadence moyenne
181ppm
118 - 188ppm