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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en 6 mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 8
oct. 8
50 °F
91% rh
oct. 8
dimanche
Distance totale
26,20miles
Temps écoulé
3:28:04
Allure moyenne
7:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
696
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,55mph
Calories
3329
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
97 - 182bpm
Cadence moyenne
184ppm
32 - 202ppm