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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:25/mi7/04/13
- 5:27/mi183bpm5/25/13
- 5:27/mi185bpm2/15/14
- 5:29/mi9/13/14
- 5:32/mi185bpm8/16/14
- 5:32/mi8/17/13
- 5:37/mi10/06/13
- 5:37/mi179bpm1/25/14
- 5:37/mi9/14/13
- 5:37/mi2/14/15
- 5:38/mi186bpm5/11/13
- 5:41/mi7/04/14
- 5:43/mi180bpm1/26/13
- 5:43/mi180bpm2/16/13
- 5:44/mi1/24/15
- 5:48/mi182bpm9/15/12
- 5:50/mi185bpm4/18/13
- 5:52/mi127bpm11/28/13
- 5:55/mi176bpm10/12/14
- 5:56/mi8/15/15
- 5:56/mi183bpm8/18/12
- 5:58/mi4/16/15
- 5:59/mi186bpm9/17/16
- 6:04/mi4/28/12
- 6:04/mi127bpm1/14/17
- 6:04/mi179bpm4/17/14
- 6:10/mi4/19/12
- 6:11/mi177bpm11/24/16
- 6:14/mi177bpm10/21/12
- 6:16/mi174bpm8/15/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
avr. 1
avr. 1
48 °F
65% rh
44 °F
avr. 1
samedi
Distance totale
3,50miles
Temps écoulé
26:34
11:55PM - 12:21AM
Allure moyenne
7:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
598
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
100%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,91mph
Calories
100
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
94bpm
60 - 160bpm
Cadence moyenne
185ppm
98 - 198ppm