AmisFermer
Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus haute cadence max en 3 mois
- la course la plus chaude en 3 mois
- 8 mi le plus rapide en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 6:36/mi166bpm2/03/15
- 6:41/mi1/25/15
- 6:50/mi10/01/13
- 6:53/mi1/17/15
- 6:58/mi5/16/13
- 7:03/mi11/30/11
- 7:05/mi1/06/12
- 7:09/mi12/17/13
- 7:12/mi10/21/14
- 7:13/mi132bpm9/23/17
- 7:15/mi153bpm5/09/14
- 7:16/mi4/21/12
- 7:16/mi5/17/14
- 7:17/mi12/11/13
- 7:18/mi157bpm9/03/17
- 7:18/mi155bpm4/28/17
- 7:19/mi161bpm8/20/17
- 7:20/mi158bpm2/20/17
- 7:20/mi141bpm8/14/17
- 7:20/mi155bpm10/28/17
- 7:20/mi155bpm7/29/17
- 7:20/mi156bpm3/17/14
- 7:21/mi162bpm9/16/17
- 7:21/mi5/30/14
- 7:21/mi79bpm2/28/17
- 7:21/mi6/25/13
- 7:21/mi145bpm2/12/14
- 7:23/mi6/06/15
- 7:23/mi11/30/15
- 7:23/mi12/15/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
avr. 21
avr. 21
61 °F
36% rh
avr. 21
vendredi
Distance totale
8,00miles
Temps écoulé
1:00:10
Allure moyenne
7:31minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
655
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,98mph
Calories
917
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
86 - 166bpm
Cadence moyenne
183ppm
118 - 234ppm