AmisFermer
Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 13 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 6:36/mi166bpm2/03/15
- 6:41/mi1/25/15
- 6:50/mi10/01/13
- 6:53/mi1/17/15
- 6:58/mi5/16/13
- 7:03/mi11/30/11
- 7:05/mi1/06/12
- 7:09/mi12/17/13
- 7:12/mi10/21/14
- 7:13/mi132bpm9/23/17
- 7:15/mi153bpm5/09/14
- 7:16/mi4/21/12
- 7:16/mi5/17/14
- 7:17/mi12/11/13
- 7:18/mi157bpm9/03/17
- 7:18/mi155bpm4/28/17
- 7:19/mi161bpm8/20/17
- 7:20/mi158bpm2/20/17
- 7:20/mi141bpm8/14/17
- 7:20/mi155bpm10/28/17
- 7:20/mi155bpm7/29/17
- 7:20/mi156bpm3/17/14
- 7:21/mi162bpm9/16/17
- 7:21/mi5/30/14
- 7:21/mi79bpm2/28/17
- 7:21/mi6/25/13
- 7:21/mi145bpm2/12/14
- 7:23/mi6/06/15
- 7:23/mi11/30/15
- 7:23/mi12/15/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
août 20
août 20
73 °F
43% rh
août 20
dimanche
Distance totale
8,05miles
Temps écoulé
58:54
8:29PM - 9:29PM
Allure moyenne
7:19
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
672
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
3%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,20mph
Calories
1001
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
127 - 171bpm
Cadence moyenne
185ppm
110 - 192ppm