AmisFermer
Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 6:41/mi167bpm1/26/14
- 6:56/mi7/13/13
- 7:16/mi6/08/14
- 7:24/mi11/01/14
- 7:24/mi151bpm5/18/14
- 7:25/mi2/03/13
- 7:29/mi7/20/13
- 7:29/mi3/08/15
- 7:33/mi8/16/15
- 7:36/mi160bpm12/21/13
- 7:38/mi147bpm6/01/14
- 7:45/mi153bpm10/23/16
- 7:45/mi9/01/13
- 7:48/mi1/12/13
- 7:49/mi147bpm2/11/18
- 7:54/mi146bpm9/03/23
- 8:01/mi145bpm2/08/14
- 8:05/mi4/04/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 11
févr. 11
34 °F
58% rh
21 °F
févr. 11
dimanche
Distance totale
16,01miles
Temps écoulé
2:05:03
Allure moyenne
7:49
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
667
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,68mph
Calories
2315
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
99 - 161bpm
Cadence moyenne
185ppm
154 - 204ppm