AmisFermer
Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 5 mile les plus rapides
- 6:13/mi176bpm10/14/12
- 6:24/mi182bpm10/16/16
- 6:29/mi10/23/11
- 6:31/mi9/12/13
- 6:36/mi12/10/13
- 6:40/mi12/10/14
- 6:41/mi134bpm9/24/16
- 6:45/mi5/22/15
- 6:51/mi12/05/13
- 6:55/mi9/30/13
- 6:57/mi11/12/12
- 6:57/mi10/05/11
- 6:58/mi12/30/14
- 6:59/mi6/17/14
- 7:00/mi150bpm1/10/20
- 7:01/mi5/09/12
- 7:03/mi6/11/15
- 7:06/mi165bpm7/21/18
- 7:06/mi11/05/12
- 7:07/mi10/03/13
- 7:08/mi12/29/12
- 7:09/mi11/18/13
- 7:10/mi10/09/11
- 7:12/mi158bpm12/25/12
- 7:14/mi156bpm4/17/17
- 7:17/mi11/18/14
- 7:19/mi154bpm3/14/20
- 7:19/mi12/30/12
- 7:20/mi12/18/12
- 7:21/mi8/22/12
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
déc. 14
déc. 14
déc. 14
samedi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
38:02
11:13PM - 11:51PM
Allure moyenne
7:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
617
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,89mph
Calories
618
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
71 - 160bpm
Cadence moyenne
182ppm
46 - 236ppm